วิธีอายุยืน

เทพ ดาว ใต้

   ทุกคนต่างอยากมีอายุยืน แต่การกระทำกลับเร่งให้ตนเองอายุสั้น เช่น ไม่ตั้งอยู่ในศีลในธรรม แบบนี้จะอายุยืนได้อย่างไร ปัจจัยของการมีอายุยืน คือ

    1. ลดละกิเลสตัณหา ผู้ที่อยากมีอายุยืนต้องรู้จักปล่อยวาง พลังงานของชีวิตเหมือนสายน้ำไหลไกล ชาวโลกมักกินดื่มและหาความสุขสำราญมากเกินไป สิ่งเหล่านี้ขัดต่อการลดละกิเลส กลับจะเร่งให้อายุสั้นลง

    2. ทำจิตให้ผ่องใส ชาวโลกมักคิดนั่นคิดนี่ จิตใจวุ่นวายเกินไป ซึ่งขัดกับวิถีแห่งการมีอายุยืน การรู้จักเพียงพอจะทำให้จิตใจผ่องใสได้ ทำไมชาวโลกไม่ทำกัน

    3. อย่าเกียจคร้าน การออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายจะทำให้เลือดลมไหลเวียนเป็นปกติ เช่น การรำไท้เก๊ก เป็นต้น จึงจะเข้ากับวิถีแห่งความมีสุขภาพดีและอายุยืน