← กลับไปหน้าบทความ เมนูอาหารเจ&มังสวิรัติ

ผัดเปรี้ยวหวาน

ส่วนประกอบ พริกหยวก หรือพริกหวาน 2 ผล แตงกวา 3 ผล สับปะรด 1/4 ผล กระหล่ำปลีหรือกระหล่ำดอก 1 หัว มะเขือเทศ 2 ผลใหญ่ เต้าหู้ขาวอย่างแข็งตัดพอคำ 1 แผ่น เครื่องปรุง ซีอิ้วขาวหรือซอสถั่วเหลืองปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำมันพืช สำหรับผ...

ผัดเปรี้ยวหวาน

ส่วนประกอบ

พริกหยวก หรือพริกหวาน 2 ผล

แตงกวา 3 ผล

สับปะรด 1/4 ผล

กระหล่ำปลีหรือกระหล่ำดอก 1 หัว

มะเขือเทศ 2 ผลใหญ่

เต้าหู้ขาวอย่างแข็งตัดพอคำ 1 แผ่น


เครื่องปรุง

ซีอิ้วขาวหรือซอสถั่วเหลืองปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่น 1 ช้อนชา

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

น้ำมันพืช สำหรับผัด 3 ช้อนโต๊ะ

งาคั่วบดแล้ว 1 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ

1.ล้างแตงกวาผ่าสี่ตัดครึ่ง พริกหยวกผ่าครึ่งเป็นเสี้ยว ¼ นิ้ว

2.ปอกเปลือกสับปะรดเอาไส้ออก หั่นเป็นชิ้น 1 นิ้ว

3.ใส่งาคั่วผัดให้หอม ใส่เต้าหู้ผัดพอเหลือง ใส่พริกหยวกกระหล่ำผัดพอนุ่มใส่สับปะรด ใส่แตงกวา

4.ใส่มะเขือเทศผ่าเป็นเสี้ยว ½ นิ้ว ใส่ซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาล พอผักสุกตักออกใส่จาน รับประทานร้อนๆจึงจะอร่อย


หมายเหตุ

ถ้าชอบน้ำข้น สามารถเติมแป้งมัน 1 ช้อนชา ละลายน้ำ 1/2 ถ้วย ลงไปด้วยก็ได้

บทความนี้มีประโยชน์ไหม?

บันทึกไว้อ่านภายหลังหรือแบ่งปันให้คนที่คุณห่วงใย

♡ เข้าสู่ระบบเพื่อบันทึก
อ่านต่อ

บทความที่เกี่ยวข้อง