ระวังเรื่องการตรากตรำทั้งห้า

การตรากตรำครำเครียดเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ จะต้องให้อยู่ในขอบเขตของความพอดี และรู้จักหยุดยั้ง อย่าปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ทำลายสมรรถภาพของร่างกาย ซึ่งจะก่อให้เกิด การเจ็บไข้ได้ป่วย

1. ตรากตรำในความมุ่งมั่น

2. ตรากตรำในการใช้ความคิด

3. ตรากตรำในเรื่องของจิตใจ

4. ตรากตรำตกอยู่ในความกังวล

5. ตรากตรำเหนื่อยยาก