หลักธรรมที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง

กายใจแข็งแรงได้ก็ต่อเมื่อรู้จักการออกกำลังกาย จึงจะทำให้เลือดลมไหลเวียนได้อย่างสะดวก ทวารหนักจะต้องรักษาให้สะอาดเสมอ ขับถ่ายให้เป็นปกติ แขนขาต้องขยับเคลื่อนไหวอย่างพอเหมาะ น้ำลายเสมหะจะต้องขับออก โรคตาจะต้องรักษาอย่างเหมาะสม เวียนศีรษะจะต้องปิดหู สะสมลมปราณจะต้องหมั่นสูดลมหายใจเข้าออกให้ลึก ๆ ดูแลรักษาฟันจะต้องหมั่นขบฟันอยู่เสมอ หลังอาหารจะต้องหมั่นออกไปเดินเล่น รักษาร่างกายให้แข็งแรงโดยการเคลื่อนไหวให้มาก รักษาใจจะต้องหมั่นอยู่ในสถานสงบเย็น