หลักธรรมที่ทำให้ร่างกายแข็งแกร่ง

ร่างกายแข็งแกร่ง จะต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง ทั้งจิตใจและร่างกายแข็งแกร่ง จึงจะแข็งแรงสมบูรณ์อย่างแท้จริง

มีกิเลสน้อย จะเป็นการรักษากาย

ครุ่นคิดไตร่ตรองให้น้อยลง

เป็นการรักษาจิตใจ

พูดจาให้น้อยลง

เป็นการรักษาลมปราณ

ละทิ้งอารมณ์โกรธแค้น

เป็นการรักษาใจ

หลีกหนีความหนาวเหน็บ

เป็นการรักษาโรคหวัด

ประหยัดในการบริโภค

ทำให้ม้ามและกระเพาะเกิดความสมดุล

ออกแรงอยู่เสมอ

เป็นการรักษากายและกระดูกแข็งแรง